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【本気を引き出すフクフク手帳ワーク】冬の席・おさらい編①

こんにちは、eyecoです。
12月6日(日)に、【本気を引き出すフクフク手帳ワーク】冬の席を開催しました!

【お知らせ】2021総決算&2022数秘祭! フクフク手帳術・冬の席こんにちは、eyecoです。 わあああああー、もう11月! ひたひたと年末の足音が近づいてきていますけど、皆さんどうですか?...

12月は「起点」! 大事な筆入れをみんなで

今回は、2021年最後の決算月であり、2022年最初の一筆を描く大事な一席。わたし自身、この12月の “筆入れ” を「起点」としているので、とても気合いが入るのです。

今年の冬の席は3度めにして初めて、オンラインと会場を中継するという “変化” もあり、また、収穫月の「8」(※数秘術で2022年12月は「8」になります)にふさわしく、いつもよりも長ーーーーいテーブルに参加者の皆さんをご案内することができ、とてもうれしかったです。

プランニングの前にまずレビュー!

未来の予定を立てる前に、やるべきことは振り返りです。

お金もそうでしょう。支出の前にまず予算を組みますよね。その予算はどうやって立てるのか? 前の月や前の年など、前年度の支出額を計算し、決めていきますよね。手帳も同じです。そして、ここでいう「予定」とは、用事や約束(アポイントメント)のことだけではありません。自分が将来「こうありたい / こうしたい」という希望や目標などもすべてひっくるめた「予定」を指すのです。

eyecoの手帳! そもそもアポイントや用事以外のことも書いて手帳をしっかり「相棒化」しちゃうのデス
まず好きなこと!予定以外を書くのが手帳の醍醐味*2019.12.8公開→2021.5.20更新 こんにちは、eyecoです。 タフウィークに突入し、しばらく急を要するあれ...

さんざん振り返り、まだ振り返る!

「まだ言うか」というくらい何度も繰り返しますが、とにかくレビューが大事。1にも2にも振り返り(レビュー)!

振り返らなければ、同じことを繰り返していても気がつきません。

うっすらわかったとしても、対処や回避の仕方がわからず、また同じことを繰り返す。そのうちに、「繰り返すことが当然」というまずいループに入っていき、「どうせこうだ」とか「こんなもんだ」という状態になり、そのうち思考が停止、違和感すらなくなってしまう。

例えば、巨大迷路の中を、グルグルウロウロさまよって全然出られない時、どうしますか? 来た道を戻ってみたりして、「ここは通ったぞ!」と分かるように目印を付けたりしながら確認しませんか? これが “ 振り返り” ですよね。

そんな目の前が壁だらけの迷路も、空中から俯瞰で見れば、どこが出口に通じる道なのかすぐにわかる。でも、実際に空中から見ることができない時は、自分の脳の中で全体像をイメージし、確認するかない。「ここは壁、あっちは通れる、でも右側は壁」と道を引き直しながら視点を俯瞰にできると、パッと道がわかりますね。

回くどい言い方をしましたが、つまり、何度も振り返りを重ねるうちに、自分の中で「点」が「線になる=道ができる/わかる」答え合わせができるようになります。

過去ブログに書いたこと、再掲! ノートと手帳を使いながら自分自身を育てるということ、ホント(↓)
意識を高めて分析しながら手帳と自分自身を育てていくこんにちは、ノート研究ライターeyecoです。   いよいよ2020年最初のワーク講座まで2週間となりました!昨年12月に開催した「フク...

ポジティブな行動は繰り返しのアクションに

レビューレビューと言いますが、そうやってレビューしながら見つめているのは自分自身について、なんです。

端的に書かれた予定に引っ張られて思い出されるあれこれから、情感豊かに書いた日記まで。特にエモーショナルな記述は「要点」や「気づき」が感情というフィルターで見えにくくなるので、時間が経ってから冷静になって眺めることで気づけます。これが大事!

もちろん、いい思い出やポジティブな行動は「またやろう!」と繰り返しのアクションにつながるし、原動力にもなる。振り返りながら進んでいくと、「この先どういうふうに生きたいか?」ということがうっすら見えてくるから面白い!
「思い出残し」か「糧の記録」かこんにちは、ノート研究ライターeyecoです。   ちらり、ちらりと、事あるごとに写真に写り込んでいたと思いますが、このノート。ジャーナ...
わたし自身、今回のワーク講座を振り返ってみて、お伝えしたかった!!と思うことが、まだまだたくさんあるので。。。。!!!残る2021年、今月のブログにどんどん書いていきます。参加者の皆さんは、記事下に貼ったブログタグ【2021冬の席】をクリックください! 今後、関連記事だけ拾って読めます^^
過去のワーク講座レポはこちらをどうぞ!(↓)
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【本気を引き出すフクフク手帳ワーク】下半期の流れを作る!②レビューは目標の橋渡しこんにちは、eyecoです。 先日の【本気を引き出すフクフク手帳ワーク】下半期の流れを作る!① の続きです。 htt...
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【本気を引き出すフクフク手帳ワーク】とっちらかりを解消する手帳術雨予報が一転、晴天の日曜日! 2021年2回目のフクフク手帳ワークをしっぽり開催しました! いやー、書きましたね、皆さん。。。!...
【満席御礼】わたしの本気を引き出す2021★フクフク新春ワーク開催しましたこんにちは、ノート研究ライターeyecoです。   昨日は、2021年最初のフクフク新春ワークを開催しました! 新型コロナウイルス感染拡...