早朝ペン活30分！
フクモチャレンジで腕磨き
12月まで毎月開催！
習慣力強化、良質なサイクルを取り入れ開花！
「フクフクモーニングノート＝略してフクモ」なる朝の書き散らかしペンタイム。良質なエネルギーがまわりやすい新月〜満月の朝時間を集中的に使って福をチャージする「フクモチャレンジ」。今年も良質な時間の積み上げ＆習慣力アップに取り組んでいきませんか？
“習慣化＆コツコツ進めて到達！” を約2週間ごとに繰り返す。習慣化するのに適しているといわれる２週間、そして、コツコツ続けることで変化を感じ始めるにも２週間は一つの区切りになります。ゼロになる【新月】から、まんたんに満ちる【満月】までの積み上げは、ひとりよりも断然仲間とやったほうが続くし、エネルギーが回る！
１６日間で何ができる？どう変わる？
【新月】から【満月】までの時間をどんなふうに過ごすか？ 月が満ちていく様子は見てわかりますので、同じように期間中、自分を“可視化”する仕組みをノートや手帳で作っていきます。
何をしてもいい、どう過ごしてもいいですが、わかりやすい「ゴール」があると進みやすいですね。
これを機に、いいチャンスととらえて、これまで手をつけられないでいた、あれやこれや、なんかを「じゃあこの１６日間で！」と当ててもいいと思います。
１つ目標を設定、初日の【スタート】から最終日の【ゴール】まで段取りつけながら取り組んでいく。すぐに結果を出したい、飽きっぽい、待てない、すぐ挫折しちゃう、という人はまずこの「１５日間」という時間の流れと使い方を実践で自分の中に落とし込んでいくのがオススメ。
一気にではない、毎日コツコツ少しずつ続けることで着実に進むことを実感することで、無理なく、マイペースに、自分のできる範囲を広げていける。途切れても期間中はやめない、ペースが落ちてもやめない、ということで何が変わるのか、どんな景色が見えるのか、注目しましょう！
宣言＆シェアすることで、ほんのりプレッシャーもかかり、実行力が上がります。また、共有すると客観性も磨かれ、人からアイデアやヒントをもらって柔軟に対応できたり、逆に思いが強まって押し進めたりすることもできるので、行動力がついてきます。
寄り集まると【相乗効果】でみんな一気にまわりだす
コツコツひとりで進めるのももちろんいいですが、同じ目的がある同士が集まることで、お互いにほどよい緊張感とモチベーションが伝播。
自分だけだと「できない、無理」とやり方がわからなかったことも、違う人の視点だと、「こうしたらやりやすいかも？」と別角度からのアイデアがもらえることもありますよね。取り組む環境にこうしたスパイスがあると、本気に拍車がかかる。この、本気になる時間、というのが何よりも大事で、貴重なんです。
さあ、どうでしょう？
今年も一緒に、朝のフクフクしませんか？
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから！（↓）
第10回は12月1日スタート
- 期間：2024年12月1日（日）〜12月15日（日）
- 時間：毎朝６時15分〜６時45分（30分）
- 方法：オンライン（Zoom予定）
- 参加費：2500円
- 連続参加ができなくてもOK、自分のペースで出られる時だけ出席もアリです（※金額同じ）
- カメラオフの参加OKです。マイクオフの場合はチャットボックスの利用をお願いします（※今日は聴くだけ、という日があってもOKですが、参加型ワークなので基本、コミュニケーションを取りながら進めます）
- お申し込み後にお支払いとお部屋のご案内をします（参加費は事前振込）
- 振込は開始日前日、24時間前まで。参加費の振込後に、専用シートをメールでお送りします。シート及びURL送付後の返金は致しかねます。ご了承ください。
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