ノート術・手帳術

気持ちと行動の回路をつなげる!フクモチャレンジおかわり編スタート

こんにちは、eyecoです。

おかわりチャレンジスタート


今朝6:15〜、はじまりました、「フクフクモーニングノート」(略して『フクモ』)

2020年に初めて行った、“朝の手帳書き散らかし”が夏の恒例になりつつあり、今年は初めて、2回開催する運びになったこと、うれしい気持ちとともに、そこはかとないプレッシャーで幕開けをした今朝です。

本当に夜中に何度も何度も何度も目が覚めたよ。。。寝坊した!!!と目覚め悪く飛び起きる15日よ、おかえり。。。笑
2022 フクモノートでコツコツ山踏破!こんにちは、eyecoです。 来週の水曜日、新月の朝! 数秘で読むとエネルギーがぐるぐる回る【8】の日に、フクモノート2022が...

気持ちと行動をつなげる回路を作るフクモタイム

初日を迎え、再集結してくださったフクモメイトな参加者の皆さんたちから、前回の後の様子を聞いたり、今回参加への思いなどをうかがいながら、むくむくとじぶんの中で「目覚めのスイッチ」が入っていくことを実感。

実際に、皆さんも同じような感覚だったようで、“ゆるゆるからの一区切り”、だったり、“スイッチ入った!” というお声もいただき、目覚めの悪さもなんのその、「ああ、やってよかった!!!」という思いがわたしの中で充満していました。

むしろ、わたし自身がとても必要だと感じ、また、前回のフクモからの「効果」も強く実感したからこそ、「おかわりしよう!もう一度やろう!」と開いた朝会。大体、朝ってみんな忙しいし、やること満載だったり、貴重な時間帯だったりするのに、そこをこの「フクモタイム」に充てるということ、その時点で本気度を感じます。

ちゃんとしたい、有効的にやっていきたい、そんな気持ちと行動がピシッと合う、つなげるための回路をつくる。その30分ですから。

参加者さんの本音、よくわかります!「参加はあまり乗り気ではないけど参加する」の真意を聞いて、わたしも強めにうなづいちゃうくらい納得しましたよー笑(↓) 
「乗り気じゃない」けど挑むコツコツ、その真意はこんにちは、eyecoです。 おかわりフクモをリリースいたしまして、早速お申し込みいただいた方からドキッとするお声をいただきました...

重たいおしりがフワッと上がる感覚が戻る

15日間の大きなゴール、目的、目標は掲げました。

細かいタスクやTODOなどのブレイクダウンは、これから徐々に皆さんとやっていくところですが、わたしは今回も「1日1DONE」をやっていこうと思って、まずはふせんに書き出しています。

15日間で、1日1個ずつ大きめの気になり事を消化する、というやつね 
フクモルーティン、ほんのり圧かけ好循環構築中!こんにちは、eyecoです。 始まりました、わたしのフクフクモーニング! 15日間ブートキャンプ並みの緊張感で、ドキドキしな...

初日の今日は、植木の植え替えを行いました!

「土を買いに行く」
「植え替えをする」

バラバラに書いていましたが、今日は一気に済ませました。

うん、動きが早い! ばっちり昼寝もかましたクセに、そのあとサクサク消化できて、早速じんわり達成感。重たかったおしりがふわっと浮きやすくなっている感覚、前回のフクモ後半の頃みたいな感じです。

とはいえ、ブログを書くのがこの時間になっちゃったのは、いかがなものか、ではあるんだけど、なんのためのフクモ?? そう、こういうことを見直し→改善→よりよい仕組みづくりをする、がわたしの今回の目的なので、ここからです、ここから。

おそろいの鉢植え。植物たちもようやく呼吸がしやすくなったかな? 先月買った鉢植えはサヨナラします(理由はnoteのほうに書いたよ。。。)
それと、フクモ期間中、noteの投稿も再開! メインブログとは違うくだまきグダ感全開の完全裏ノートですが、よろしければ。。。(あまり大声では言わないよ笑)
秋の席、東京開催です! 日本橋(丸善の近く!)一席いかがですか? 詳細、お申し込みはWORKページから(↓)