こんにちは、eyecoです。
12月4日（日）に【本気を引き出すフクフク手帳ワーク・冬の席】を開催、この記事は後編②です。
書く順番を守る、順番を間違えない
ひとつ前の記事にも書いた通り、下の順番でワークをします。
①まずは、出す。とにかく書く、頭の中でよりわけないで紙に出す！
↓
②出し尽くしてから、紙の上で選り分ける。（具体的には印をつける / 別紙に書き写すなど）
↓
③そこから未来に気持ちと頭を向けて文字化する。（先の行動 / 目標 /ゴールなど）
自分の「2023年」を自分で決めていく
振り返りレビューをがっつりやり、展開させていくと、「満足！」「ちょっとやり残した/至らなかった」という思いがポツポツ自分の中に芽生えてきます。
発見から新しいワクワクや挑戦の種が育っていくので、自分がどう感じて、それをまた感じたいかどうかが、行動の分かれ道。ポジティブなことも、ネガティブなこともそこは変わらず同じです。振り返りレビューをしながら芽生えた ”思い” に正直になって、シートやリストに記入していきます。
イヤープランシートに筆入
2023年は数秘術リーディングでも、ちょっとタフな年になりそうと読まれていることもあり、例年以上に気合注入です！ グイッと＆体系的に自身フォーカスできるよう、「フクフクイヤープランニング」シートを作りました＾＾
目標やテーマを決めるのは自分自身。「なりたい / ありたい」どちらでもいいし、目標は決めなくても問題ないです。ただ、どんな人も、テーマがあると過ごし方が変わると思います。他人や家族ではなく、自分自身が、自分の中からテーマを引き出していきましょう！
ワーク講座や個人セッションでは、わたしが数秘術リーディングもしながら一人ひとりのツボを押しつつ進めるので、描きやすいかもしれません。お一人でやる場合は、まず、「どんな１年だと心地よいかな」というふうに思い浮かべてみてくださいね。
それから以前もこのブログで書いていますが、理想や夢や目標を持たなくてもいいんです。「そんなの掲げずに生きてもいいじゃない」も、もちろんアリ。ただ、それもやっぱり「理想や夢を持たずに生きる」ことを”意識している”となるわけで、立派なテーマ「こうありたい」です。大きく書いてしまいましょう。
「〜ない」とネガティブな表現になる場合は、一旦立ち止まって考えます。「持たない」のか「持てないのか」のか、このふたつ、どちらかでその後の持っていき方が変わるからです。
１２ヶ月シートに筆入
2019年のワーク講座から折々で出している、わたしの「12ヶ月シート」。
すでに何枚も書いている、おなじみ感の強いワークですが、おなじみのやつを何度もやることが結構大事だったりするんですよ。それは、前回書いた時と、今の自分の状況、体調、環境、などが変わっているから。
「変わらないよ！」という方も、年齢だけは皆さん平等に変わっていますから、変化がもたらす影響は、大なり小なりご自身に投影されているかと思います。それを意識しつつ、筆入してみてくださいね。
WISH LISTに筆入
やりたいこと、欲しいもの、など願いを中心にリスト化して並べていきます。わたしはここ数年、マークスさんのフリーシートを愛用しています！ ダウンロードして使える太っ腹素材、マークスさん、すごすぎます。。。！
WISH LISTに書いたことも、ぜひ振り返りを。2022年、いくつのリストを出して、いくつ実現したのか。わたしも見返してみて、ココで発表したいと思います＾＾
