毎月の柱を立ててメリハリを

🖊️2022年5月12日投稿▷2024年1月28日更新

こんにちは、eyecoです。

毎月の“柱”を立てる（テーマ決め）

わたしの“月柱（つきばしら）” 、走り書き。
毎月、月初か月末に１カ月のテーマを決めて書いています。

年初に１年のテーマを立てるので、そこからブレイクダウンしたり、連動したりする内容で切っていきます。

書き方は少しずつ変わってきていて、2019年までは「３本柱」でタスクのようにしていました。

2019年は３本柱↓

手帳、3つの柱でどう過ごす？こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。時代が動く、のでしょうか、令和。きょうは手帳です。 わたしは、3年前から、毎月の終わりに...

それ以降は、１つテーマを掲げ、そこからタスク風のカテゴリを２〜３個出しています。

2022年の１〜４月はこんなかんじでした！

年始３カ月と以降で立て方を変える

１〜３月までは、上り棒をぐいぐい登っていくようなイメージでひたすら上をみながら進みました。「春の席」でもやった「３カ月レビュー」でうまくいったこと、いかなかったこと、とりこぼれて行ったことを確認して、４月の過ごし方を決める。近年は、そういう流れでプランニングをしています。

１〜３月までは「とにかくやってみる」という意気込みで

淡々と3カ月レビューからのぶちあげ「NEXT３」こんにちは、eyecoです。 今日は、4月の「春の席」でやったワークのうちの１つ、「３カ月レビュー」を紹介します。 ...

カテゴリ（タスク）は具体的にする

テーマ以下、３つのカテゴリ（タスク）は、「何が/どんなふうに」ということを具体的に書いていきます。具体的すぎて、ここには書き残せませんが、ワーク講座ではポロッとと言ってるかもしれませんね笑

テーマに沿って、3つ出す。それぞれのやり方でOKですし、そもそもルールはないので自由にやってみてください。

わたしの【１カ月セットアップシート】にある「テーマ」はそのまま、「3つの誓い＝テーマに沿って3つ」と同じです！

手間をかけずにシンプル、簡潔、でもしっかり振り返るこんにちは、ノート研究ライターeyecoです。   いよいよ9月ですね！　季節も夏から秋へ、「ココロ新たに！」なんていう気持ちもわい...

長期スパンで流れを追いながら目標設定

年間テーマや予祝の要素も入れたリストを左側につけているので、【１カ月セットアップシート】に書いても整理しやすいですね。

１カ月から整え、３カ月、半年、１年と長期スパンで流れを追いながら、目線を上げて目標設定していくと書きやすくなりますよ！

書いて気づくこといっぱい。まずは1カ月で見えるこんにちは、ノート研究ライターeyecoです。   年が明け、1月が１／３終了しましたねー。時が経つのはあっという間！わたしは毎月"...

eyeco

数秘ノートワーク主宰 | 編集ライター

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書籍編集制作・ライティングを生業にして20年余。編集ライター・ごとうあいこ（eyeco）が運営するブログ。2019年より「数秘術×ノートワークで自己実現！」をテーマに、【書く＆シェア】でセルフコーチングの実践＆検証を重ねている。ワーク講座やイベントも定期開催中。