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フクモチャレンジ:初回終了から10日後のセルフトーク再び

こんにちは、eyecoです。

迫る新月、今月は、20日(月)から早起き朝活が復活! フクフクモーニングノート・フクモチャレンジの2ターン目(2回目)が始まります。

フクモおかわり組も、今回はパス組も、これはぜひ、やっていただきたいという思いをノートにしたためましたよー。

ノートを使ってセルフトーク

2022年のフクモのあとでもやっていて、このブログに記事も掲載していた、これです。

「セルフトークQ&Aで振り返りレビュー」!

熱がこもって文字でっかくなっちゃったけど、必要なことは実はココに全部書いてある↓
フクモチャレンジ:1週間後のセルフトーク【3つのQ&A】こんにちは、eyecoです。 久しぶりのノートタイム。ちょうど、おかわりフクモから1週間経ったので、今の状態などをセルフトーク。な...

フクモシートも保管しておくのがおすすめなので、ノートに貼って、対向ページか次のページに、こんなふうに振り返りレビューをまとめられるといいですね! 上のリンク飛ぶとわかると思いますが、一応、ここにも大事なポイントをざっと書いていきましょうか。

3つの「現在」+1つの「未来」

質問は、全部で4つ。毎回、質問内容は同じです。去年の記事に書いたものを転載します。

今の状態はどう?

今の気持ち、状況などを素直に書き出してみます。フクモチャレンジの間は、少なくとも皆さんが15日間、同じ時間に画面の前に集って30分の時間を過ごしたので、その前後も含めて、新たなルーティンができていたかと思いますが、今はどうなっていますか?

今、クリアできたと感じるのは(何)?

フクモチャレンジの期間を経て、「クリアできた」と感じることを書いてみてください。事前に掲げた理想に届いていなくても、フクモをしながら調整したことがありますね。「できない」より「できた」に目を向けて、書き出してみましょう!

今の課題は何?

「クリアできた」を書いた上で、「課題」をあげてみましょう。もう少し頑張りたいこと、改善したいことなどを箇条書きで、たんたんと書きます。ポイントは、「〜できなかった」という言葉を使わずに、書くこと。

今後の展望は?

ここから先に思い描いている展望を自由に書いてみましょう。ゴール期間をどこに置くかは自由ですが、【冬の席】に参加される方は、一つのサブゴールをそこに置いてもいいですね! 途中経過を確認する時期を事前に定めておくと、動きやすくなりますよ!

去年の記事では【3つのQ&A】としていましたが、3つのQ&Aは、フクモが終わって数日過ぎた後の、今現在の状態を書きます。そして、これを書いた後で、未来の展望を書く。ここで書く未来は、次のフクモのGOALに設定することを具体的に記してもいいし、もっと遠い未来に期待していることをつづってもいい。自由にペンを滑らせてみてください!

実際、フクモチャレンジってどうなの?

今回も、皆様のリアルなお声をご紹介。お声を届けてくださった皆様、ありがとうございます! ひとことずつ、抜粋紹介させてくださいね^^

皆さんの声
自分にはできないだろうと思っていた朝のノートワークができてよかったです。毎日の中で心がけて行動することができたこともよかったです。
自分の特性を客観視することが今までよりできました。引き続き、ルーティンと瞬発力を変えたり感じたりしたいと思います。
朝のタイムスケジュールの変化に苦労しました
フクモ期間中以外でも、朝のひとりフクモタイムを続けたい

2月20日からスタート!
2ターン目のフクモチャレンジは残り2枠!

  • 期間:2023年2月20日(月)〜3月7日(火)
  • 時間:毎朝6時15分〜6時45分(30分)
  • 方法:オンライン(Zoom予定)
  • 参加費:2500円(※福パスがある方、購入希望の方は以下をご覧ください
【福パスについて】年6回開催の「季節の席」(ワーク講座)、数秘リーディングを取り入れたマンツーマンの個人セッションなど、複数回利用を考えている方におすすめのパスポート=「福パス」です。「3回」「6回」「12回」の3種類あり、通常1回4000円のワーク参加費が割引に(初回利用時から1年間有効)フクモチャレンジでは使えませんが、持っている方は、フクモ参加がいつでも1回1800円の割引となります。
福パスの詳細と申し込みはこちらから(↓)

ワーク&セッション福パス2023

  • 連続参加ができなくてもOK、自分のペースで出られる時だけ出席もアリです(※金額同じ)
  • カメラオフの参加OKです。マイクオフの場合はチャットボックスの利用をお願いします(※今日は聴くだけ、という日があってもOKですが、参加型ワークなので基本、コミュニケーションを取りながら進めます)
  • お申し込み後にお支払いとお部屋のご案内をします(参加費は事前振込)
  • 振込は開始日前日、24時間前まで。参加費の振込後に、専用シートをメールでお送りします。シート及びURL送付後の返金は致しかねます。ご了承ください。

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フクモチャレンジ申し込み&お問い合わせ

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