こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。
日曜日に年内最後の手帳ワーク講座を開催したのですが、その裏話をおひとつ。
2019年最後の月、そして年内ラストのワーク講座で「手帳に福をたっぷり注入する！」というミッションもあった今回。手帳を使って、自分の中にあるワクワク感を引っ張り出し、笑顔で「こうなったら最高♡」を書いてほしいなぁ、という思いから、こんなワクワク爆弾を投下しました笑
普段はケーキとか出ませんが、最後なので特別！
わたし、フンパツしましたよ！笑
なーんていいながらですね、ここからが裏話。実は、このクリスマスクグロフは、わたし去年から自分が食べたくて食べたくて、恋い焦がれていたものだったんですねー照 それを皆さんとシェアさせていただいたという、本当にありがたい機会だったんです。
このクグロフは、わたしが月に1度は行かないと落ち着かない気分になっちゃうくらいのオアシス、「slow coffee」のカフェで、期間限定販売されています。
これです！
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もうこれを見た瞬間に、今年も「ああー♡」となって焦がれたのです。去年も同じ時期に味や飾り付けが違うものが出ていて、食べてみたいと思ったけれども結局機会を逃していて。
「ステキなクリスマスケーキを賑やかに和やかに、笑顔で一緒にかみしめたい！」
という1年越しの夢、わたしのWISHがこのたび実現しました！！！
しかも、本当に、すごく最高の状況で＾＾
ワークにご参加いただいた皆さんにも喜んでいただくという、これ以上ない嬉しい時間になりました。わたしのWISHにお付き合いくださり、ありがとうございました♡
そして、この、WISH。
●やりたい♡
●気になる♡
●ほしい♡
願望を声にするとだいたいこの3つかなと思いますが、皆さんはいかがでしょう？
体験や手に入れたいモノの欲求は、WISHよりもWANT、気になるというレベルはちょっと弱くなって、WISHでしょうか。
いずれにしても、自分の欲求の声をちゃんと聴くことって、オトナほどできなかったりもするのかなぁとも感じます。聴いて実行するかどうかっていうところは別にして、まず聴くところからうまいこと引き出しきれない、みたいなところはないですか？
例えば、「〜したいけど、●●」とか「〜なれば、●●するのに」とか。
仮定法や条件法でなら、WISHや WANTを口にできるけど、それを本当にできるとは思っていないし、思う余裕もいまはない、みたいな。
これは、ほんとうに、もったいない。
そうは言っても、という場合は、ぜひ、こちらをお試しください！
まずは自分のスキ（心地いい）／キライ（心地よくない）を探ることから始めてみるとちょっとスッキリするかも＾＾
↓未読の方はぜひ♡↓
そして、「スキ♡」がわかったところで、ノートや手帳に自分を癒したりゴキゲンにするコト／モノをバーッと書き出してみる。その上で、実行月、日時を仮決めしたほうがベターではありますが、それだとプレッシャーかかりすぎて苦しくなる！！！ということであれば、書いておいておくだけでもOK。でも、時々眺めることをお忘れなく＾＾
