こんばんは、ノート研究ライターeyecoです。
秋晴れ、気持ちよく。
外でボーッとするのもいいなぁと、仕事や作業の合間に、ぽてぽてと公園へ休憩にでかけてお茶を飲んだり、おやつを食べたり、犬と遊んだりする時間も楽しんだ今週。
今週は、久しぶりに複数件のライティング仕事が重なり、家にこもる時間が長かったから頭の切り替えをしたくて、カフェであれこれほおばることも頭によぎったけれども、
➀数字と向き合った時間を思い出し↓
②こんなときこそ「ワクワク松竹梅だ！」と↓↓
とびきり美味しい、とっておきの紅茶を水筒に入れ、先日のお茶会でいただいたスペシャルなおやつも持って、１時間半くらいの休憩を。
結果、おやつと水筒は正解だったけれど、ノートはうまく活用できなかった！
犬がわちゃわちゃ動くから、散歩優先になってしまい。。。じっくりノートと向き合うのには落ち着かない笑 でも、歩いている間に、凝り固まっていた考えや思いがもまれるような感覚になって、すごくいい時間になった。
じっと動かないでいると、内に、内に、こもっていくようになってしまう。
それもときに必要なことではあるけれど、バランスが大事。
「これしかない！」と思って出かけたのに、公園から行って戻ったら「これもあるな、あれもあるかな」と選択肢が広がったし、思い込みの壺からすぽんと抜け出せたよう。
なにより、緑の中に数分いるだけで、すごくリラックスできた！
前の家では、ベランダにたくさん草花を置いて、緑の空間を作ってたのしんでいたけれど、いまはまったくそういうことをしていないなー、ということにも気づいて。
なんか、もうちょっと、いまの生活そのものを楽しむようなこと、取り入れていってもいいのかな、と。
いまのわたしが、どうしたいのか。
じっくりかんがえるタイミングがまた、来たのかも。
そんな中、手帳ワークもやりますけどね！笑
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