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【お知らせ】9.27(日)ノート&手帳で底力をつける!秋の書き散らかしワーク参加者募集

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

今夜から週明けにかけて、南のほうでは台風情報などが出ていて心配な週末です。ちょうど去年も激しい台風が関東にもやってきて、わたしも避難準備をしたりしたことが蘇りましたが、こっちもいま、スコールのようにザアアと雨が降ったかと思えば、のち晴天。不安定なお天気です。

 

2020年は、変化著しく、気が抜けないような、疲れがとれないような、いろんなツケみたいなものがドドドと崩れながら押し寄せてくるのをなんとか対処・対応しようとしながらジリジリと進んでいる、押し寄せてくるものに動かされているといったほうが近いかもしれないけれども、そんな空気が流れている世の中、の、ように感じます。

 

だからなのかもしれませんが、わたしは3年前に崩れかけた自分自身の立て直し経験もあったからこそ、今年は本当にこまめに”書いて整え” をしています。なんだろう、もうね、いろいろ落ち着かないと、もうペンと紙を探す癖がついているのと、書き出しながら前が開けていく実感を得ているから、安心感があるんですよね。書くだけなんですけど、本当に、これは強い。

 

去年から、コンスタントにワーク講座も開催してきて、「モンモンからの脱却」だけでなく「やる気のカラ回り(目標はあるのにどう動いていいかわからない!)」というお悩みまで網羅できるような書き散らかしワークを提案し、実際にたくさんの方に書いていただいてきました。

 

そして、満を持して!! の、「パワーノート講座・秋の席」です。
ちょうど、6月〜8月に「夏の席」を終えたところですが、ここですごく嬉しいお声が。
掲載の許可をいただいたので、ご紹介させてください。

 

・今日一日をどうやって過ごすかをイメージすること
・どうやって過ごすかを叶えるための行動計画を立てること
が、板についてきたような?気がします。
当たり前の事なのだけれど、当たり前じゃないんですよね。
書いたことは自然に引き寄せる、ではなくて、自分でそだてなくては花が咲かないって事ですよね。
 
「書いたことで引き寄せる、に依存することなく、自ら行動してつかむ」ということが、
この3か月間でやっと理解できたような気がします。

 

 

最後の「3カ月間でやっと理解できた」という一文、これが本当に嬉しいんです!
そう、単発のワーク講座を重ねながら、「習慣をつける」ということを伝える難しさ、同じワークでも何度も繰り返すことで初めて見えてくるものがある、ということを実感してもらう難しさを感じていたこともあって、夏講座は初めて「連続講座」の形をとりました。

 

筋トレでもダイエットでも勉強でもそうですが、本気で「達成したい!」と思ったら続けないとダメ絶対にかないっこないんです。でも、この「続ける」というのが、なかなか大変で。講座を受けていただいた直後は、アツアツでやる気がみなぎっていても、すぐにシュルンと抜けちゃったりしますよね。そうしている間に、大切なこともいつの間にか手の内をすり抜けていっちゃったりするんです、本当にもったいない。

 

だから、立ち止まり習慣を。書いて、整理して、自分をしっかりみれば、周りもちゃんと見えてくる。どう動けばいいかわかってくるし、心身だって鍛えられていくもの。これが本当に不思議なんだけれども、この間、精神科医の先生と対談取材をしたときに、ハッキリとわかった。本当にね、書くって大事なんだと。

 

だからこそ、書いてほしい。必要な人に、届いてほしい。
限られた時間だけど、みっちりと向き合える環境は整え、そしてね、和やかに(本当にいつも不思議と笑いあふれる回になります。。。笑)リラックスしてワークにも取り組んでもらえると思いますので、ぜひ、この機会に利用していただけたら嬉しいです。

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★【連続講座9〜11月】ノート&手帳でもっと広げる!わたしのキャパシティ!パワーノート&手帳ワーク秋の席(各月1回/3時間)

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《特徴》
〇1回3名限定、セミオーダースタイル
→ 一人ひとりに合うやり方で、リラックスしながらじっくりと向き合っていただけるスタイルに
 
〇課題&フォローメールで底力がつく
→講座と講座の間にこなす課題こそが変化のカギ! 会わない間もしっかりフォロー
 
〇振替有(オンライン・1時間分)
→やむをえず欠席の場合は、ご都合よい日時にオンライン(zoom)で1時間分振替講座をします(※1時間分なので簡略化&抜粋となります。期間中1回のみご利用可)
 

《プログラム内容(予定)》

 ◎1回目:もっと「わたし」を知るための集中ワーク講座(ノート中心)

初回は ”デトックス”。ノートを使って、洗い出し作業をします。自分のことって驚くほど見えていない。目標達成も変わる一歩も、まずはそこから。

・ジャーナリング

・質問ノート etc

【1回目のgoal】頭の中全部出し!「じぶん新発見」の粒拾い

 

 
◎2回目:前進力を鍛えるための集中ワーク講座(ノート&手帳)
2回目は、ワクワクすることや好きなことを揺るぎないものにする作業を中心に。潜在意識下に眠る自分の願望や本当に好きなことをガンガン掘り起こします。
・ビジョンマップ
・リスト作り etc
【2回目のgoal】自己肯定感を高める!「確信的好き」を固める

 

◎3回目:バランス力を鍛えて計画する集中ワーク講座(ノート&手帳)
3回目は、将来設計や未来計画を作る作業。ネガティブ&ポジティブ両方必要、どちらもないとダメという理由と、バランス力を駆使した「計画作り」に挑戦します。

・ネガポジマップ

・リスト作り

・じぶんを動かす手帳作りのコツ etc

【3回目のgoal】全ての要はバランス力! 思考のクセを見抜いてコントロール

  

《場所》

・東京駅日本橋駅周辺

 

《講座開催日》(※現在確定している日にちを掲載/ 状況により追加・変更の可能性有

1回目:9月27日(日)➀10:30〜13:30 or ②14:00~17:00

(※1回目の9月は確定、2回目以降は仮予定です)

2回目:10月18日 or   25日 ➀10:30〜13:30 or ②14:00~17:00

3回目:11月22日 or  29日 ➀10:30〜13:30  or ②14:00~17:00

 
《参加費/テキスト・ZOOM1時間分付》(※テキスト、講座中に使用する備品は付いています)
参加費:13,500円(3時間×3回分)
支払い方法:銀行振込、または初回日に現地で現金払い(どちらでもOK)
 
※3回で1コースの連続講座なので、1回ずつの受付ではありませんが
3で割っていただくと1回あたり4500円になります。 
※世の中の動向、また私の都合で実施できなかった場合は未実施分を返金いたします

 

 《お申し込みはこちらのフォームへ》

【集中講座】パワーノート&手帳ワーク2020(秋の席)*9月〜11月★参加申込書

 

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なによりも、じぶんの中に潜むポテンシャルを引き出し続けてあげることが、いろんな意味で「ラクになる」につながっていきます。がんばる方向だけじゃない、ラクする、気を抜いて思うようにしてみる、そんな方向にも書くことでちゃんと向かえるんです。それを一番、わたしは、伝えたいのかもしれない。

 

お問い合わせはインスタグラム(@room510edit)のDMでも大丈夫です。
質問等あれば、お気軽にどうぞ!

 

それでは、皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

 

eyeco