手帳

ざっくり意気込みのハシラがじわじわ効く

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

爽やかな朝です。
久しぶりに、本当に、どのぐらいぶりかというくらい久しぶりに、早朝6時前に起床しました。目覚まし時計は、5時45分にセット。15分うだうだして、6時に起きる。

 

いつもは、というよりも、ここ数年本当にねぼすけになりまして。
起床時間がもう昼近く。朝の取材とか入ると本当に早起きがキツい。。。。というくらい、基本夜型人間です、わたし。「早起きせねば」な状況にドキドキする笑

 

ただ、ちょっと変えていこうかなと、苦手意識働く、ここから。

なぜなら、5月に掲げたわたしのテーマは、

 

底からの整え、だから。笑

 

f:id:room510edit:20200514164113j:plain
デカデカ、月別ハシラ。5カ月分そろい踏み。

 

毎月マンスリーに、「どんな月にする」というざっくりとしたテーマというか、意気込みの柱をこんなふうにざっくり、ズドンと立てています。

 

↓ さらに月別WISHへブレイクダウンする方法などコチラに ↓

www.room510edit.work

 

月末に翌月のを書くこともあれば、段階的にイメージできるときは、2カ月、3カ月先まで打ち上げたりします。これはもう、本当にざっくりと。ハシラは、「TO DO」というよりも意気込みだったり、どういう気分で過ごしたいかという、マインド寄りなことが多い。

 

2019年は、上の記事のような感じでしたが、2020年(前半)はこのように。

 

1月:面倒だと思うものから手をつける(終わらせる)

2月:確定申告攻略

3月:整え、下準備

4月:始動!!

 

そして、5月は、底からの整え、であります。

 

↓ おかしいな、つい2、3カ月前までこんな状況だったのに。笑 ↓

www.room510edit.work

 

世界規模で見ても、コロナの影響を受けていないという人はいないんじゃないかと感じるこの頃。最前線で封じ込め、抑え込み、治療に当たる方々をはじめとし、サポートする企業や各種機関に属する方々、不要不急でない現場で働く方々の奮闘とご苦労もある一方で、働けない、仕事がない、学校にいけない、などこれまで当たり前のようにやってきたことが突然できなくなってしまったり、思うようにならなくなってしまったり。。。。みんながみんな、本当に思うようにならない状況、ですよね、きっと。

 

かくいうわたし自身もそうです。
だけど、「だからといって」、なのですよね。

 

だからといって、思うようにならないからやらない、は違う、と。

5月のハシラは、4月下旬に決めました。
そして、その下に、ずらっと「いまだからできること」を8コ書き出してリスト化しました(※写真では一部ボカしてるし切れているけど)。

 

さらにその下、週間ノートだと「TODO」になっている枠には、「わたしができること」と書き入れてこれも7コ、リストに。これを書いてからは、迷うたびに、ここを見ると、引っ張られるように動けています。

 

f:id:room510edit:20200514172520j:plain
ぼかしまくりでゴメンナサイ(汗)

”アフターコロナ” とか “ウィズコロナ” とか、いろんなワードが生まれていますが、いずれにしても、やっぱり「ハイ!元通り!!」とコロナ以前の状況に戻るということはないと感じるのですよね。時代が変わるときは混沌とする、といわれるように、良くも悪くもこのコロナは世を大きく動かすものになる(なっちゃう)んだろうな、とほんのりではありますが、確信に近いような思いで受け止めています。

 

それであれば、そうか。「いままでやってきたことができない」は、「いままでやらなかったことができる」チャンスになるんだな。そうか、これをやっていればOKというものがなくなって初めて、”これ” 以外を考える(考えざるを得なくなる場合も往々にしてあるけれど)。でも、それっていろんな可能性に目を向けられるチャンスなんじゃないかな。「これでなくちゃ」という枠が通用しなくなっちゃったら、探すよね、必死で。

 

だから、底からの整え。自分主導で、日常を変えていく。
流れに身を任せるしても、「泳がされてる」じゃなくて、しっかりと手足をかいてグイグイ泳げるように。

 ↓ グイグイ泳ぎマスターの親友 ↓

www.room510edit.work

 

そのための、早起き。夜型な日常をシフトチェンジして、新しい風を入れよう!
小さな習慣の変化の積み重ねの先に待っているもの、おおいに期待して♪

 

まだ1日目だけど、早朝散歩の爽やかな風がとても心地よかったし、ワクワクとはまた違う充実感がじゅわわわわと脳内を満たしていく感じが、とてもいい^^

 

今日もとりとめなく書き散らかしました!
皆さんは、何か小さな習慣の変化(自ら進んで行うもの)ありますか?
ぜひそんなお話を聴きながら、また一緒にワークしたいですね!
オンラインで気軽なやつを1つ、開催しようかなと思っています。
また、おしらせしますね。

 

eyeco