こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。
つい最近受けた質問です。
「eyecoさんは、手帳やノート、いつ、どんなふうに振り返っていますか？」。
振り返り、そう、振り返りですね。
振り返りは、、、、、、、毎日です。
ページを行きつ戻りつ、秒で振り返り
手帳は、だいたい持ち歩いていまして、部屋を移動するときにも無意識的に持ってウロウロするほどなので、あれこれいろんなことを書いているんです。ですから、1日になんども見るし、「あれ？先週どうだったかな？」とか「これはどっかに書いたな、確か、どこだっけ？」とパラパラパパッとページを行きつ戻りつしながら見ます。
↓↓ 手帳インタビューでもそんな話をしましたね。。！↓↓
ノートも手帳のように振り返ってから筆入れ
手帳のメモやノートページは、時間があるときや思いついたとき、「書こう！」と思ったときに、書かれているページをパラリと一度見てから新しいところに筆入れです。これは、ノートも同じ。わたしのハブノート＝3行ワクワク日記中心のなんでもノートはもちろん、書き散らかし度高い3軍ノートは、手に取る率＆振り返り率が高めです。
↓↓ 3行ワクワクなんでもノート ↓↓
↓↓ 書き散らかし部隊・わたしの3軍ノート ↓↓
強いて言えば振り返りタイムは朝晩2回
そんなふうにもう日常に組み込まれてしまっているので、じっくり時間を取るということは月に何度か、というくらいなんです。ただ、毎日数度、振り返る。「いつ？」という質問は、強いて言えば、朝起きてすぐと寝る前が多いです。
頭に溜め込まず風通しをよくするための書き出し
「どんなふうに？」は、ペンを片手に、です＾＾
前に、このブログでも書いたのですが、書くのは安心して忘れるためというのもあります。”ノートは外付けハードディスク” と表現した方がいましたが（佐藤ねじさんだったかな？）まさにそれで、書いて、覚えていなきゃ！を手放して、脳内の風通しをよくしておく。
↓↓ こういうことですね ↓↓
溜め込まないのは部屋と一緒。整理整頓するには、一度外に出して視覚化した方がやりやすいですよね。それは、感情も、タスクも、プランニングも一緒なんですよね。
パラパラなチラ見を繰り返すだけで十分
手帳でも、ノートでも、書くときに、パラパラッと過去に書いたところを見てみる。時間がなければ、1枚前のページだけでもいいので、チラッと見る。じっくり時間をかけて、端から端まで読まなくても、パラパラチラ見を繰り返すだけでいいんですよ。
それで十分です、まずは、そこから＾＾
↓↓ きょうの相棒 ↓↓
