こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。
先週、Backe晶子さんとのコラボ講座「35歳からのわたし作り*講座」”ノートでわたし作り”の3回目を行いました。
↓↓ 満員御礼★☆2019年4月・5月・6月と月イチ計3回のノート講座 ↓↓
前回の ”ワクワク編” から発展、今回は、いよいよノートを使って ”未来をつくる” をみんなでやりました！ みんなで作るから盛り上がるし、理想もどんどん膨れ上がる！（笑）わたしも、とても楽しかったです＾＾
↓↓前回のワクワク編のおさらいはこちら！↓↓
キーワードから理想を考える
未来をつくるときに大事にしたいのは、ワクワクする気持ちと、理想を具体的にイメージしていくプロセス。前回のワクワク編をおさらいしながら、いま現在の自分は一度横において、「どんなふうになったら嬉しいだろう？ こうなったら最高！」という気持ちで、理想のプランニングをしていきました。
理想は「わたし自身」「暮らし」「仕事」など具体的なキーワードを上げながら、1つずつ理想を考えて、積んでいく。頭の中でぼんやりと描いていたことを書き出していくと、意外にも自分がそういうことを望んでいるのか、と驚くことが多いです。
「意欲」を「目標」に変える
理想がわかったところで、それを実現するためには「意欲」が必要です。意欲がわかないものはとりあえず放っておいてよし、ということで、意欲的になれるものを探して、目標設定します。「○○したい！」は意欲であって、目標ではない。目標は「○○する！絶対！」というゴールを決めることなので、ちょっとハードルが上がる気持ち。いうなれば、覚悟を決める、ということにも近い。でも、ここをやらないと、「夢をかなえる」とか、「理想を現実に」ということからは遠ざかるか、ものすごく時間がかかることになる。。。。！
イマジネーションに遠慮は不要
ザザザとペンを走らせてドンドン書ける人もいれば、何をどう目標にしたらいいのか、迷い、ペンが止まったまま考え込んでしまう人もいます。でも、そんなときこそ思い出してほしいのが、ワクワクする気持ちです。ウキッ♡と気分が上がること、そうなったらいいな、と思う未来を想像することに遠慮はいりません。イマジネーション、もう、楽しんじゃったもん勝ちです♡
シェアでウキウキエネルギーを増やす
1人でこっそり書いてニヤニヤする理想のプランニングも、講座では皆さんとシェアします。ちょっと恥ずかしいかも、と思う気持ちは、同じように書いてニヤニヤしている人たちの中にいると、すぐに吹っ飛んじゃうんですよ、不思議ですねー。楽しいことを考えているときって、人は、とてもいいエネルギーを出しているし、その空気が周りに伝わって、ニヤニヤウキウキが連鎖していくんですよね。そういう中で考える理想って、自分の殻をバリッと破いて思いもよらないアイデアが浮かんだりするから面白いのです。
今回は、色ペンやふせんなども使って、カラフルに華やかにしながら、たくさんワークしました。講座の終わりには、ご自身が35歳で一念発起し自宅カフェを開業、そこからまさに理想をかなえながら活躍の領域を広げているBacke晶子さんの「理想をかなえたノートとのおつきあい」などのお話をいただき、3回の講座を終えました。
参加者の皆さんからも、
「日記を続けるのは大変だったけど、書くことで気づいたことがたくさんあった。書くことって大事なんだと気づいた」
「小さくても習慣化してアクションしていくことが必要。それにより、変われるんだと思った」
などなど、嬉しい声も聴けまして、わたしも嬉しいです！
引き続き、ブログでもわたしの「書き散らかし」と、ノートや手帳に関連するあれこれを楽しみながら発信していきたいと思っていますし、またぜひ、ノート講座もやりたいと思っていますので、今回参加してくださった皆さんも、また、「ノートで変わる！わたしを広げる！」に興味がある方は、ぜひ、まずは3行ワクワク日記を続けてつけてみてくださいね。
↓↓ こちらのブログを読むとわかりやすい ↓↓
7月7日（日）は手帳でワクワク理想プランニングやります！
楽しみです♡
↓↓ EDiT よみものページで連載が始まりました！ ↓↓
↓↓ EDiT よみものページにインタビューが掲載されました＾＾ ↓↓
