こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。
先月か、今月か、忘れてしまったけどこのブログで「思い切って1週間休む」ということを書いたような気がするのですけれども、その記憶すらすでにあやふや、ザッと過去記事さらってみましたが、出てこない。ええ、もうね、わたしの目はフシ穴寸前。使いすぎ、最近、ホント。
休む、というのは、オンライン日本語レッスンのほうです。
このブログでもたびたび。。。。そして、ラジオでも言及してますけど、コロナ禍で始めました日本語講師のお仕事。すごい楽しくて、わたしのやる気もみなぎってて、もうね、本当にあれこれいろいろ伝えたいことがたくさんあるし、わたし自身もハッとするような情報や刺激、そしてなによりたくさんの気づきをもらうという、願ってもない貴重な時間ではあるのですが、取材や原稿執筆などもたてこんできたのもあって、ちょっとこれは。。。一旦思い切ってお休みしよう！！！ と、戦線離脱をした。。。。のが、先月末。
↓ 日本語レッスンのよもやまはこちら（よろしければ）↓
改めてスケジュールを切りながら、力ずくで。。。いや、チガウ、順調に一つずつ終わらせていって、宣言通り8月1日から日本語講師のほうもback on trackした途端、ありがたいことに、どんどん。。。。どんどん。。。。レッスン予約が入る入る！！
ありがたい、
ありがたいのよ、
ありがたい、ホント。
ただね、ちょっと、忘れてたの。。。。
休む、という意味を、ワタシ。
こっちの仕事に集中するために、あっちの仕事のペースを抑える！
あっちの仕事を終わらせたら、こっちの仕事ができる！
そんな感じで、常時手綱を握り続けているのがデフォルトなので、「休む」っていうのは基本、スキマ時間にごろ寝するような感覚が染み付いている。これじゃあ、パフォーマンス落ちるよね。。。いや、反省。わたしは何をノートに書いているんだよ、と。「やりたいこと2割ねじ込み」もやってはいるんだけど、なんか、いま、わたし、きっと、いわゆるマインドフルネス的な「ブレイク」が必要なんじゃないかなとよぎる、ふと。5分でも、10分でも、思考を止める時間が。
↓ 同時進行は得意です（9だから！※理由はラジオで紹介）↓
思考整理、だけじゃなくて、思考を止める時間が必要。
そうか、そういうことかもしれない。
試しに、と集中力を高める前の脱力手段（リラックス）として、好きな音楽を聴いてみた午後。もうこれを聴くとね、一瞬で、パーンと別世界に飛んでしまう。
。。。。いや、飛びすぎた。
もう、これね、帰ってこれなくなっちゃうやつ！
ループに次ぐループ、わたしの脳内で叫び続けるファントム！！ 思考を止めるではなく完全に上書きされる結果になり、もう諦めて午後は休みにしました、もう笑
ちょうど、今書いている原稿（秋に発売となる新刊書籍！！！）にもね、マインドフルネスのことちょっと絡んでくるので。。。わたし自身も実践してみようと思っています。
思考整理だけじゃなくて、思考のお休み。
うん、大事かもしれない。
なにやらまたとりとめないけれど、今日はもうファントムとともに過ごします！笑
eyeco
