フクモチャレンジ：新月初日と４ターン目のはじまり

こんにちは、eyecoです。

約２週間を経て、フクフクモーニングノート（フクモチャレンジ）再開！
ぴよぴよ小鳥さえずる春の早朝、福来る♡ な気分で、本日初日を迎えました。

過去３回より１日長い17日間の山登り

フクモチャレンジは、専用シートに「行動を見える化」しながら新習慣を作っていくのですが、それをわたしは”山登り”と呼んでいます。

コツコツ、ペンで山登り！ それは、約２週間ずっと、”ほんのり負荷をかけ続ける” から。

頂には17日後の自分をしっかりイメージしてのせておく

初日は、いわば、山のふもと。そこから山の頂を見上げている状態ですが、初日から最終日の、自分の姿をしっかりはっきり具体的に描いておく。

過去３回は、行動目標のゴールを決めて動いてきましたが、今回は、この点を変えました。

とはいえ「項目」も具体的に設定

毎日記録をつけていく、そして、最終的には分析していくわけなので、記録は「ふわっとさせない」というのもフクモの特徴です。

具体的であればあるほど、わかりやすくなるし、迷いが少なくなるのでいいんですよね。

今年は、12カ月・全12回、フクモチャレンジをやっていくスケジュールをもう組んでいるので、２週間でまとまらない課題などは、２週間のオフ後にもう一度繰り越したり、さらに磨きをかけていくこともできます。

常に、新しい目標を掲げずとも、納得のいくまで向き合って、コツコツ手堅く習慣化していければ、きっとそれが未来の自分の可能性を広げる変えがたき財産になるとも思うんです。

フクモとともに、育てていく、成長していく。

今年は
２週間ごとに、ほんのり負荷をかけながら整える時間を繰り返しながら、ゆっくりでもしっかりと地面につけた足を、一歩ずつ蹴り上げ山脈を歩きつづけます。