こんにちは、eyecoです。
早朝ペン活まで１カ月！崩れたリズムを取り戻す
2024年の早朝ペン活・フクモチャレンジスタートまで、１か月。
去年の12月を最後に、1カ月半くらい「おやすみ」の状態に入り、その間に、ズルズルと起きる時間が後ろ倒しになっていまして、、、このままではマズイと、きょうからウォーミングアップすることにしました。
先月の「満月meet」でもやりました、わたしのオハコになっている「30秒書き散らかし」を起き抜けに。毎日の数秘（デイリー）と連動させつつ、”無意識の引っ張り出し口”をゆるめるべく、脳→手指の回路を「30秒書き散らかしで」開いていきます。
カンタン！ 1分間のラクガキワークでウォームアップ
制限時間内に、頭に浮かんだものを無作為に書き出していきます。
- 目をつぶって深呼吸をしたら、タイマーを30秒間セット。
- 気持ちを楽にして頭の中に言葉（ビジュアルでもOK）をぷかぷか浮かべる。
- タイマーが鳴ったら目を開け、さらに30秒間セットする。
- ②で浮かんだ言葉を片っぱしから書き出していく
キーワードのように、単語だけ浮かんでいく人もいれば、具体的な文章が浮かぶ人、色や絵が浮かぶ人もいます。バラバラでも、支離滅裂でもOK。とにかく浮かんだものをそのまま書く（文字にする）というのがポイントです。
文字で見ると存在感が増してソワソワ
書き出した言葉のひとつひとつは、意味がないように思えるかもしれない。
書いた文字、じっくり眺めてみてください。 なぜこの言葉が出てきたのか、理由も考えながら、じっくりと。
単純に、この後の予定を思い出して書いただけだったり、目を閉じる前に視界に入った言葉をなぞり書きしただけだったり。だけど、どの言葉も、意識しないと出てこないものではなかったですか？
そして、脳内（自分の内側）にあった時より、紙の上に文字として書かれた状態のものを見ると、存在感が増しませんか？
きょうの書き散らかし
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数秘とカードリーディングもプラスしてツボ押し！
2023年から、フクモチャレンジ中に毎日デイリー数秘を読んで、思考や行動のヒントを添えていましたが、「ひとり登山」のウォーミングアップでは、オラクルカードを導入して新たな角度からのツボ押しも実行し始めました。
タロットもそうですが、カードリーディングは、本当に奥深いもの。とにかく触って、読んで、じっくり時間をかけて仲良くなるものだと感じているので、楽しみながらしばらくの間、毎日引いていこうかなと思っています。
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