こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。
今年も、残り少なくなってきましたね。
皆さん、いかがおすごしですか？
ノートや手帳は書いていますか？
今月の頭、１日（日）に開催した「フクフク手帳ワーク講座」から丸３週間！
参加くださった皆さんが、思い思いに書かれた ”12月の過ごし方”（月間プランニング）はどうでしょう。
希望ものせつつ、つま先立ちで届きそうなことをイメージして書く！（やってやったぞ！なテイで過去形にする）というのが、わたしの月間プランニング。これは「大丈夫！こうなるよ、できるよ！」と自分を鼓舞する意図が多分に含まれています。
そう、自分を動かすのは、いつだって自分。
人から背中を押されても、足を前に出すかどうか決めるのは自分です。
だから、まずは、自分にとっての心地よさを探り、そこに負荷をかけていって、「こうだったらいいなぁ」を「こうしたい」→「こうしよう」というところに近づけていくこと。諦めずに、毎月、こうやって書いて、目に、頭に、焼きつけて。
書いたあとは、「うまくいけば御の字♡」という気持ちで過ごす。時折、上から下まで見て、確認をしつつ心に刻むことも忘れません。
ただ、「全部思い通り！」は、なかなかのプレッシャー。
時の運、’It’s not a right time!!’ いまがそのとき、ではないかもしれないし、執着と神頼みしすぎてモンモンもやもやすることは避けつつ、
●１個達成＝よくやった！
●２個達成＝すごい！
●３個達成＝上出来！！！
という気持ちで向き合うといいかも＾＾
そして、月終わりのレビューは、たとえ「届かなかったなぁ」と思うことでも、「ここまではできたかな」とか「こういう気持ちになれただけでもよかった！」など、肯定的に書いて、次の月へバトンをつないでいきましょう＾＾
自分のなかで、もやっとさんが続くときは、必殺ごほうび甘やかしでもいいと思うのです。自分を３つ追い込みたくなったら２つに抑え、１つ甘やかす、そんなふうにバランスを取りながら、わたしもムチうってアメなめてすごしていますよ笑
↓↓ 今月の手帳ワーク講座！ 次回は２月２日（日）です（詳細は後日）↓↓
レビューもぜひ！挑戦してみてくださいね♪
eyeco
♪♪ eyecoのノートの研究連載最新版公開中です♪♪
